邓州今日天气实况
邓州今天（9月19日 周六）天气阴，实时气温 21℃。
邓州今日最低气温 19℃、最高气温 22℃，风向西北风 3-4 级，相对湿度 90%，降水量 0 mm。
当前气温较今日平均基本持平。
邓州未来 24 小时气温变化
邓州24 小时天气预报显示，未来 24 小时气温在 19℃ 到 22℃ 之间波动。
其中 12 个时段有小雨，集中在19:00前后，外出建议携带雨具。
夜间气温约 19℃ 至 22℃，多云。
邓州未来一周天气趋势
邓州7 天天气预报：9月19日 小雨 19℃~22℃；9月20日 小雨 19℃~23℃；9月21日 小雨 19℃~22℃；9月22日 小雨转阴 18℃~25℃；9月23日 小雨 19℃~26℃；9月24日 小雨转中雨 19℃~21℃；9月25日 小雨转中雨 19℃~24℃。
未来一周，邓州最高气温 26℃、最低气温 18℃，气温略有回升，预计有 7 天出现降水，出门建议备好雨具。
邓州空气质量指数（AQI）
空气质量方面，邓州当前空气质量指数（AQI）为 38，空气质量优。
在全国城市空气质量排名中位列第 1800 / 3274 位。
邓州主要污染物监测值：PM2.5 浓度 24 μg/m³，PM10 浓度 38 μg/m³，臭氧（O₃）99 μg/m³。
空气质量优，适合开窗通风与各类户外活动。
邓州生活指数与出行建议
邓州洗车：不适宜。
邓州穿衣：较舒适。
邓州感冒：较易发。
邓州舒适度：舒适。
以上生活指数由气象部门发布，供邓州日常出行与穿衣参考。